2026北京马拉松何杰冲击国内冠军后程冲刺配速深度拆解

2026年北京马拉松国内男子争夺，何杰若想拿下国内冠军，重点不在前半程冒进，而在三十公里后的后程冲刺与配速控制。北马赛道平坦但后段有折返和风向变化，理想节奏是半程64分30秒到65分10秒，最后七公里稳定在3分00秒上下，四十公里后完成决定性加速。...